So sieht die Reiseapotheke für den Spanienurlaub aus
Spanien ist zu jeder Jahreszeit eines der beliebtesten Ziele deutscher Urlauber. Ob Strandurlaub, Ferien in der Finca oder Wandertour auf dem Jakobsweg – im Gepäck darf auf keinen Fall die Reiseapotheke fehlen. Was bei der Zusammenstellung zu beachten ist, erläutert dieser Beitrag.
Was gehört in eine gute Reiseapotheke?
Um kleine Verletzungen oder Erkrankungen auf der Reise sofort behandeln zu können, sollten in jeder Reiseapotheke Wunddesinfektionsmittel, Pflaster, Kompressen, Mullbinden, steriles Verbandsmaterial sowie eine Schere und Pinzette vorhanden sein. An Tabletten sollten Mittel gegen Durchfall, Reiseübelkeit, Verstopfung sowie Schmerzmittel, die auch fiebersenkend wirken, mitgeführt werden. Eine Auswahl dazu findet man mittlerweile auch schon online in der Shop-Apotheke. Da es im Urlaub aufgrund des Klimawechsels immer zu Erkältungen kommen kann, sollte auch hier ein entsprechendes Medikament eingepackt werden. Wund- und Heilsalben gegen Sonnenbrand, ein hochwertiger Sonnen- und Insektenschutz sowie Verhütungsmittel komplettieren die Grundausstattung der Reiseapotheke. Ein Reiseapothekenset kann fertig gekauft werden.
Die Reiseapotheke auf die individuellen Bedürfnisse anpassen
Die Grundausstattung wird komplettiert von Präparaten, die den individuellen Bedürfnissen und denen der Mitreisenden gerecht werden. Das betrifft vor allem Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen. Wer weiß, dass er schnell unter Magen-Darm-Beschwerden im Urlaub leidet, sollte das Durchfallmittel am besten gleich mit Elektrolytpulver ergänzen, um Wasser- und Salzverlusten vorzubeugen. Die Art der Reise entscheidet ebenfalls über die zusätzlich mitgeführten Medikamente. Wird ein Aktivurlaub auf dem Jakobsweg geplant, stehen Blasenpflaster, Salben und Sportgels ganz oben auf der Liste. Geht es zum Strandurlaub in Spanien, sollten genügend Sonnen- und Insektenschutzmittel vorhanden sein. Reisen Babys und Kleinkinder mit, muss die Reiseapotheke auf deren Bedürfnisse abgestimmt sein. In der Regel erhalten Kinder spezielle Medikamente, bei denen eine exakte Dosierung notwendig ist. Da die Kleinen anfälliger für Erkältungen, Fieber und Reiseübelkeit sind, gehören Fieberzäpfchen, Ohrentropfen und Hustensaft mit in die Familien-Reiseapotheke. Häufig spucken kleine Kinder Medizin wieder aus – der Vorrat sollte daher ausreichend sein. Die Reiseapotheke sollte vor der Abreise komplett sein. Am Urlaubsort erschweren Sprachbarrieren und das andersartige Erscheinungsbild der einheimischen Präparate die Versorgung.
Was beim Transport der Reiseapotheke zu beachten ist
Da Koffer und Taschen eventuell verloren gehen können, gehören notwendige Medikamente sowohl ins Reisegepäck als auch ins Handgepäck. Bei Anreise mit dem Flugzeug nach Spanien sind die Begrenzungen von jeweils maximal 100 ml Flüssigkeit im Handgepäck zu beachten, die in wiederverschließbaren Beuteln transportiert werden. Für verschreibungspflichtige Mittel, die während des Fluges eingenommen werden müssen, wird ein ärztliches Attest zur Vorlage bei der Sicherheitskontrolle und beim Zoll benötigt. Tabletten werden in der Originalverpackung eingepackt, bei Glasflaschen empfiehlt sich Luftpolsterfolie als Schutz. Die meisten Tabletten können bei einer Zimmertemperatur bis 25 °C problemlos gelagert werden, sofern sie nicht dem direkten Sonnenlicht ausgesetzt sind. Für Arzneimittel, die kühl gelagert werden müssen, empfiehlt sich eine Kühltasche mit einem entsprechenden Akku. Bei Medikamenten aus dem Vorrat sollte vorab das Ablaufdatum kontrolliert werden. Auch falsche Lagerung kann Arzneimittel unbrauchbar machen. Am besten werden nur neue oder kürzlich geöffnete Packungen eingepackt.
Insektenschutz – unverzichtbar im Spanien-Urlaub
Wie überall in südlichen Ländern sind auch in Spanien diverse Darminfektionen durch Parasiten, Bakterien oder Viren verbreitet. Es empfiehlt sich, auf die Hygiene bei Nahrungsmitteln und dem Trinkwasser zu achten sowie in der Reiseapotheke entsprechend vorzusorgen. Für Borreliose, die durch Zecken übertragen wird, besteht landesweit Gefahr. Hier helfen spezielle Zeckenschutzmittel. An der Mittelmeerküste und auf den Balearen werden durch Mücken Kala-Azar sowie Leishmaniose übertragen. Neben Schutznetzen für das Bett sollten im Reisegepäck insektenabwehrende Mittel vorhanden sein.
Die Lieblingspflegeprodukte in Reisegröße
Wenn die Reiseapotheke zusammengestellt wird, kann gleichzeitig an den Einkauf der persönlichen Körperpflegeprodukte gedacht werden. Denn die Favoriten, die zu Hause im Badezimmerregal stehen, sind selbst in den europäischen Urlaubsländern nicht oder nur zu einem teuren Preis zu haben. Allerdings ist der Platz im Koffer beschränkt und auch im Handgepäck dürfen nur wenige Milliliter mit. Die Lösung können Körperpflegeprodukte in Reisegröße sein. Die sind nicht nur im Urlaub praktisch, sondern bewähren sich als Alltagshelfer im Büro oder auf Geschäftsreisen. Schließlich freuen sich Haut und Gesicht immer über die Extraportion Pflege zwischendurch.